マット

 

今日の調子はどうかな?
サンサンプレイスおばやしカラダ・メンテナンス指導は、体の歪みや緊張を解き、リラックス状態に整えていく体操を取り入れています。
一人一枚ずつマットを使うのですが、後片付けも各自でやってもらいます。
マットをクルクル巻いてケースに仕舞うのは、なかなか面白いようで。
みんな楽しんでやってくれています。