今日の調子はどうかな? サンサンプレイスおばやしカラダ・メンテナンス指導は、体の歪みや緊張を解き、リラックス状態に整えていく体操を取り入れています。 一人一枚ずつマットを使うのですが、後片付けも各自でやってもらいます。 マットをクルクル巻いてケースに仕舞うのは、なかなか面白いようで。 みんな楽しんでやってくれています。
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